1、面食：面食是养胃的食物，它不仅利胃肠道的消化吸收，而且其所含的碱性物质可以中和胃酸，可以减少反酸等症状的出现，有保护胃肠道的作用。而且消化不良的患者也可以把面食作为主食，对消化不良的症状好转有很大的帮助。

 

    2、西红柿：西红柿中含有一种番茄素物质，其不仅有助于胃肠道的消化吸收，加强胃肠道的蠕动功能，而且还有修复胃肠受损部位的功效，对胃肠起到一定的保护作用。大家在平时可以炖一些西红柿排骨汤喝，这对身体健康非常有好处。

 

    3、苹果：苹果中含有丰富的果胶，其可以帮助胃肠道对食物的消化吸收，而且有一定润肠的功效。如果出现了消化不良症状的患者，每天可以吃一个苹果，这样可以帮助胃肠到的消化功能，而且还可以起到保护胃肠的作用。

 

    4、蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素，其可以帮助清除胃肠道中的一些毒素，不但可以减轻消化不良的症状表现，而且还有保护胃肠道健康的作用，对患者的身体健康等非常有好处。

 

    5、粥：粥对胃肠道的健康是非常好的，胃肠可以很好的消化吸收它，可以减轻胃肠道额消化负担。而且在熬粥的时候，患者还可以放点小梳打，这样还可以起到中和胃酸的作用。

 

    以上就是对"消化不良吃什么好"的一些建议，希望患者朋友对此引起注意。因为导致消化不良症状的原因是有很多的，请患者朋友在出现了消化不良的症状后，一定要及时找专业正规的医疗机构进行正确详细的诊治，避免它给您的身体带来更多的不健康与不便。