白带异常属于我们生活中一种常见的计划生育，老年人患有这种疾病的概率稍微高，久坐就容易患上白带异常。患有白带异常疾病治疗是不仅好好配合医生的治疗，而且自己也要经常按摩腹部多锻炼腹肌，这样才能使我们更快的恢复健康，下面我们就来简单介绍到底有哪些方法能够缓解白带异常疼痛？
一、姿势治疗，饭后卧床20-30分钟，取头部放低骨盆垫高的姿势，使胃向上移
二、按摩腹部，一般在体育锻炼之后进行，时间10分钟左右。病人可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部，再根据白带异常的不同程度，自下而上 托之。最后以逆时针方向在腹部做环形按摩
三、全身锻炼，如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。
四、腹肌锻炼，仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍休息再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作五。腹式呼吸，即横膈呼吸。吸气时腹部隆呼气时腹部下陷，反复进行多次患有白带异常的老人要避免剧烈活动，尤其是跳跃活动，不要长时间站立，还要经常观察自己体型的变化。
得了白带异常吃什么食物好呢？
如今的人们对生活是越来越有追求与享受了，吃这是必不可少的。但与之一起而来的胃肠类的疾病也随着诞生。可是我们该如何健康的吃呢？如果吃出健康又享受食品的美味呢？那么我们就该照顾好我们的胃肠。
白带异常是一种常见的慢性的消化系统病症，实际上，白带异常并非真正意义的疾病名称，而是一种X线诊断名称。它是由于胃的固定韧带松弛、胃的形状改变以及胃的紧张力较低而导致胃的位置下移，由此引起一系列临床症状。 推荐阅读：白带异常的治疗
医生表示：白带异常患者在选择的食物是应富有营养，容易消化而体积又小。食物搭配上应注意动物蛋白和脂肪酌量多一些，蔬菜和米面类食物少一些，并可采用少吃多餐的方法，增加次数，减轻胃的负担。也可在医生指导下配合一些药物治疗。
相信大家通过上述内容的介绍，对于缓解白带异常疼痛的方法也已经有所了解了，患者朋友日常生活中更要多多注意饮食方面。治疗时饮食调节和作息时间的调整也是很重要的。
