生活中，很多人患有便秘，便秘让患者感觉很苦恼，影响患者的身体健康，通常对于这种消化道疾病造成的症状，对于它的日常生活饮食是需要患者朋友特别注意的。那么对于便秘的日常生活饮食该注意些什么呢

    【便秘的日常饮食】

    1、如果出现了便秘的症状，患者在日常生活饮食中要注意食用容易消化的食物，如：面条、小米粥、玉米、饺子等。这食物可以促进胃肠的消化，加强胃肠的蠕动功能，不仅有助于胃肠的消化吸收，而且还可以减轻便秘的症状。

    2、如果出现了便秘的症状，患者在日常生活饮食中要注意多食用新鲜的蔬菜水果，如：苹果、火龙果、猕猴桃、甜菜、菠菜、小白菜等。这些食物容易被消化，可以减轻胃肠的消化负担减轻便秘症状，而且对胃肠道的健康也有好处。

    3、如果出现了便秘的症状，患者在日常生活饮食中要注意避免食用油炸类食物，如：炸鸡、炸薯条、薯片、煎饼果子等。这些食物不容易被消化，会加重胃肠的负担，从而就会导致或加重便秘的症状发生，给患者带来更多的不便与不健康。

    4、如果出现了便秘的症状，患者在日常生活饮食中要注意避免食用粘性的食物，如：糍粑、汤圆、粽子、牛皮糖等。这些食物的粘性非常的强，在食用过后会加重胃肠的消化负担，而且还会导致胃肠功能紊乱等症状，对便秘的症状非常不利。