胃痛患者该如何调养？ 现代社会，压力普遍过大，饭局增多，工作繁忙，作息饮食不规律，导致现在上班一族经常胃疼。那么经常胃疼该怎么办？胃疼是一种非特异性症状，主要是由于胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等慢性病变导致的，所以我们要学会养胃，下面就让天津中西医结合医院的医师带着我们学习一下。

    胃痛患者该如何调养？

    1.从生活作息上做起，起码一天三顿要定时定量，好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃 的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去 查一下相关人体生物钟的资料。

    2.经常胃疼的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热 为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西 ,是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

    3.一般，经常胃疼的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建 议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜 多吃，因为这些东西难消化。汤好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

    胃痛患者该如何调养？通过上面的讲解，相信我们都有了一定的了解和认识，希望能够对大家有所帮助。后，天津中西医结合医院的医师提醒我们，如果大家还有什么疑问的话，可以点击我们的在线咨询，将会有我们医院的医师一对一的对我们做出专业的指导和解答，满足大家的需求。