黄石妇科医院排名哪家好，面对妇科疾病，必须树立正确的疾病认识，注意个人卫生，坚持自我，注意自身健康，及时发现异常情况，到妇科医院定期治疗。

　　月经还需要有健康的生活方式，少吃冷冻食品，坚持营养充足，不要过度饮食，学会安排和释放自己的压力一起进行，有足够的休息时间。

　　1、坚持能量快乐，月经期有下腹发胀、腰酸、乳房出现胀痛、轻度患者腹泻、容易产生疲倦、嗜睡、情绪发展不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属社会正常，不必进行过分行为严重。

　　2、留意卫生，防备感染。请注意卫生清洁的意外生殖器。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经过多的人应该避免吃红糖。

　　3.避免过度节食，注意饮食结构，吃瘦肉、谷物、深绿色叶类蔬菜和富含钙的食物，避免生冷食物，保持良好的情绪，多运动。 改善体能。